夏の疲れは早めにリセット

暑さが和らぐと同時に、体のだるさや食欲不振を感じる方が増えてきます。これは“夏の疲れ”が体に残っているサイン。放っておくと秋や冬の体調不良につながることもあります。

夏の疲れが残ると出やすい症状
• だるさが取れない
• 胃腸の調子がすぐれない
• むくみや冷えを感じる
• 集中力が続かない

これらは、夏の暑さや冷たい飲食による「気（エネルギー）」や「胃腸機能」の消耗が関係しています。

• 体を温めて巡りを良くする
→ 生姜やねぎを使った料理を取り入れる
• 胃腸を整えてエネルギーを補う
→ 山芋やかぼちゃ、米など消化の良い食材を意識
• おすすめの漢方
• 六君子湯（りっくんしとう）：胃腸の疲れや食欲不振に
• 補中益気湯（ほちゅうえっきとう）：全身のだるさや疲労回復に

夏の疲れを早めにリセットすることが、秋冬を元気に過ごす秘訣です。漢方と養生を取り入れて、季節の変わり目を健やかに乗り切りましょう。

鹿児島県の漢方薬局笑漢堂薬局は、お体の不調を抱えている方が快適な日常生活を送れるよう、体質に合った漢方薬や健康食品のご提案をいたします。漢方薬では体が持っている本来の力を高め、負担を掛けずに様々な症状を抑える効果が期待できます。お客様のお体のことを第一に考え、最終的にはお薬に頼らずに健康的な生活が送れる状態を目指して最適なご提案をしております。食べ物が良くないと良い薬も効かないという考えの基、お体のことを大局的に考えた漢方薬の処方、健康食品のご紹介をいたします。女性特有の様々な症状や、捉えどころのない症状でお悩みの方にしっかりと対応します。体質やライフスタイル、症状に合わせ、厳選した食品や漢方薬をご提供いたします。

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