冬は食事と漢方で体の内側から元気に

寒さが本格的になる冬、手足の冷えや疲れを感じやすくなります。

そんな季節は、普段の食事と漢方の力を組み合わせて、体の内側から整えることが大切です。

• 体を温める食材や工夫
  生姜やニンニク、シナモン、長ネギ、唐辛子など。
  血流を良くし、体の芯から温める食事を意識してみましょう。
• 巡りをサポートする食材
  黒ゴマ、ナツメ（大棗）、クコの実、かぼちゃ、にんじんなど。
  冷えや疲れ、むくみを和らげる効果があります。
• 潤いを補う食材
  はちみつ、豆乳、白きくらげ、梨、黒豆など。
  乾燥しがちな冬でも、体の潤いを保つ助けになります。

さらに、体質に合わせた漢方を取り入れることで、食事だけでは補えない部分もサポートできます。

毎日のちょっとした工夫で、寒い冬も元気に、快適に過ごすことができますよ。

鹿児島県の漢方薬局笑漢堂薬局は、お体の不調を抱えている方が快適な日常生活を送れるよう、体質に合った漢方薬や健康食品のご提案をいたします。漢方薬では体が持っている本来の力を高め、負担を掛けずに様々な症状を抑える効果が期待できます。お客様のお体のことを第一に考え、最終的にはお薬に頼らずに健康的な生活が送れる状態を目指して最適なご提案をしております。食べ物が良くないと良い薬も効かないという考えの基、お体のことを大局的に考えた漢方薬の処方、健康食品のご紹介をいたします。女性特有の様々な症状や、捉えどころのない症状でお悩みの方にしっかりと対応します。体質やライフスタイル、症状に合わせ、厳選した食品や漢方薬をご提供いたします。

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